Consejos

¿Pasas muchas horas sentado?

Seguro que has sentido tensión o dolor en tu espalda. Aprovecha estos consejos para elogar rápido y para hacerlos en la oficina ¡Gana movilidad en pocos minutos!

¿Cómo evitar el dolor después del ejercicio?

· Descansa después de tu rutina
· Alterna entre frío y calor
· Masajea el área de trabajo
· Cuida tu alimentación